エッセンシャルオイル
コロナ禍によりおうち時間が増え、快適におうち時間をすごすグッズや家具家電などがとても売れているようです。
いろいろな情報がある中で、私のおすすめ、エッセンシャルオイルを紹介しようと思います。
それは“doTERRA”（ドテラ）というメーカーのオイルです。
最近では100円ショップや雑貨屋さんなどいろいろなお店でオイルが売られているのを目にしますね。
その中でどうして私が“doTERRA”を選んでいるかというと、ディフューズ（アロマオイル対応の加湿器などを使って香りや成分を部屋中に広げる事を言います）は当然のことながら、食べたり飲んだり、直接身体に塗ったり出来るからです。
もしディフューズできる加湿器などがない場合は、洗面器などにお湯を入れ、アロマを数滴入れたのち、タオルをそのお湯に付けて絞り、ハンガーで室内干しすると、簡易加湿とディフューズが一度にできます。
スプレーボトルなどに水と一緒に入れ振ってからシュッとするのも簡単にできるディフューズの仕方です。
ドレッシングに混ぜたり、ヨーグルトにかけて食事と一緒に摂ることができます。
レモンのエッセンシャルオイルを毎朝一滴ドリンクに混ぜて何年か飲んでいますが風邪知らずです。
寝つきの悪い時や、寝起きのすっきりしない時など状況に合わせて、ディフューズしたり、塗ってマッサージをすると、オイルの効果で落ち着いたり、元気になったりします。
今回、私が使用している“doTERRA”をご紹介させていただきましたが
いろいろなエッセンシャルオイルがあります。
飲食できないものや、塗布できないもの、薄めたら塗布できるオイルなど本当にたくさんの種類がありますので、しっかり確認して正しい使い方をお願いいたします。
おうち時間を充実させるグッズのひとつとして、気分転換やリラックスアイテムのひとつとして手に取ってみてはいかがでしょう。
